Tempo de leitura: 7 minutos
Ouça “Como é uma sessão de terapia usando a TRG” com trilha sonora (relaxante):
Ouça “Como é uma sessão de terapia usando a TRG” sem trilha sonora (controle de velocidade):
A TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) é um conjunto de métodos que aplicamos com nossos clientes e que tem transformado muitas vidas.
Percebemos que a maioria das pessoas nos procuram buscando alívio para dores emocionais específicas; seja o estresse, medo do futuro, dificuldade nos relacionamentos, humor depressivo, apatia, comportamento compulsivo, entre outras.
No entanto, várias vezes, as terapias convencionais é que acabam deixando as pessoas frustradas, pois o foco costuma ser apenas em aprender a “lidar com a dor” através do autoconhecimento, e não em resolver a dor de verdade.
Nossa visão sobre as abordagens tradicionais
Observamos que uma parte considerável das abordagens psicológicas, talvez mais de 70% delas, se limita em ajudar o paciente a conviver melhor com suas dores emocionais.
Nós não vemos isso como algo eficaz. O autoconhecimento, que é a base de muitas dessas terapias, é importante. Só que ele acaba ficando prejudicado quando a pessoa está imersa em sofrimento.
Pense com a gente: vamos supor que você tenha alguns problemas de saúde, mas agora está com uma unha do pé encravada, inflamada, que está doendo muito.
O mais lógico é o profissional da saúde resolver primeiro a unha encravada, e depois cuidar do restante (que é importante, mas não é urgente).
Com a TRG é assim. Primeiro resolvemos os problemas, e depois o caminho fica aberto para trabalharmos o autoconhecimento de forma mais profunda e tranquila.
A proposta da TRG: Foco no resultado
Foi então a partir dessa percepção que nós, como terapeutas emocionais, começamos a buscar algo diferente, e encontramos a TRG. Ela é uma terapia breve e focada em resultados.
O principal objetivo com os nossos clientes é ajudá-los a reprocessar e resolver seus problemas emocionais no menor tempo possível.
Isso significa que, comparada às terapias tradicionais, que podem durar anos, a TRG geralmente exige um número significativamente menor de sessões. O que resulta também num ganho econômico para os clientes.
A metodologia é bastante objetiva e prática, com um passo a passo claro, para otimizar o andamento das sessões e garantir os melhores resultados para você.
Como a TRG funciona na prática?
O modo de pensar e agir das pessoas, é construído por todas as experiências que elas vivem. Muitas vezes essas experiências geram padrões de comportamentos e emoções negativas.
Exemplos: dificuldade em dizer “não”, agressividade, preocupação excessiva com o que os outros pensam, autoconfiança baixa, sensação de incompetência, ansiedade, etc.
A TRG atua diretamente na reestruturação do nosso modo de pensar e agir, ou seja, na reestruturação do funcionamento da nossa mente.
Uma característica notável da TRG, valorizada pelos clientes, é a capacidade de reprocessar as dores sem a necessidade de detalhar o sofrimento. Não é necessário que o cliente fale sobre suas experiências negativas.
E cabe aqui ressaltar que não há problema algum se o cliente desejar falar. Alguns preferem contar, enquanto outros não. E na TRG, isso não importa, pois o que nós terapeutas precisamos saber é a intensidade da dor do cliente quando ele recorda momentos ruins, e aplicar os protocolos da TRG.
Para alguns, a vantagem de não precisar falar permite que eles se libertem do sofrimento sem ter que expor detalhes, que poderiam gerar constrangimento ou vergonha.
Qual é o passo a passo da Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG)?
1. Identificação e avaliação do cliente
No inicio, o cliente é convidado a preencher um questionário de anamnese, bem completo, onde o terapeuta passa a conhecer mais sobre a vida do cliente com foco em seus relacionamentos e emoções.
2. Aplicação dos Protocolos de Reprocessamento:
A TRG utiliza protocolos ou métodos específicos para trabalhar as emoções e os traumas. São eles:
Cronológico: Método que trabalha as experiências emocionais desde a infância até o momento presente. A ideia é “limpar” as dores acumuladas ao longo da vida, muitas vezes agrupando-as em intervalos de tempo (exemplo: 0 a 10 anos, 10 a 15 anos, etc.), dependendo da quantidade de eventos a serem reprocessados.
Somático: Foca nas sensações físicas e corporais associadas às dores emocionais.
Temático: método que aborda problemas ou padrões específicos que se repetem na vida do paciente (exemplos: insegurança, medo de falar em público, morte de pessoas queridas, etc).
Futuro: Ajuda a pessoa a lidar com ansiedades e medos relacionados a eventos que ainda não aconteceram, ou seja, prepara o indivíduo para enfrentar o futuro com mais confiança.
Potencialização: método que visa fortalecer a autoimagem do paciente e aumentar sua resiliência e senso de capacidade diante dos desafios, complementando assim o trabalho de reprocessamento.
Durante a aplicação desses protocolos, nós guiamos o paciente através de exercícios e técnicas que ativam o reprocessamento.
O paciente não precisa “forçar” para lembrar detalhes, pois a metodologia já estimula o acesso aos registros profundos do inconsciente, que podem vir à tona no momento das sessões ou nos dias seguintes, no intervalo entre as sessões.
3. Monitoramento dos Resultados
Após cada ciclo de reprocessamento, nós terapeutas perguntamos sobre a intensidade da dor (“de 0 a 10, o quanto dói agora?”). Isso porque o objetivo é que essa intensidade diminua significativamente a cada ciclo.
Desta forma, a TRG fornece resultados visíveis e mensuráveis a cada sessão, o que a torna uma terapia breve.
4. Reestruturação e equilíbrio
À medida que as dores são reprocessadas, a mente se reequilibra. Nosso objetivo é que o cliente tenha a capacidade de manter sua estabilidade emocional, mesmo quando mudanças internas ou externas acontecerem no seu dia a dia.
Com a mente mais “limpa” e equilibrada, a pessoa se sente livre das dores do passado e dos medos. Como muitos desses medos vêm justamente como resultado de suas dores, é comum que essa pessoa nem tenha clareza ou saiba o que de fato está gerando os “gatilhos” que ativam esses medos ou tristezas, culpa e desânimo.
Depois da terapia e dos reprocessamentos, o cliente pode seguir em frente, sem medo do futuro, vivendo mais leve e confiante.
Pontos Chave do Funcionamento
- Foco no inconsciente: A TRG atua nos registros profundos do inconsciente, onde muitas das dores e traumas estão armazenados.
- Resultados rápidos: Por ser focada em resultados e utilizar protocolos específicos, a TRG busca resolver os problemas emocionais em um número menor de sessões.
- Não há necessidade de detalhar experiências: Um diferencial importante é que o paciente não precisa narrar em detalhes seus eventos traumáticos ou embaraçosos. Isso facilita o início do tratamento, enquanto cresce a relação de confiança entre cliente e terapeuta.
- Reestruturação ampla: A TRG não se limita a resolver o problema pontual que levou o cliente à terapia, mas busca uma reestruturação emocional completa, desde a infância até o presente.
É importante ainda lembrar que, como em qualquer terapia emocional, o comprometimento e a dedicação do cliente são fundamentais para o sucesso do processo.
E do nosso lado, a TRG oferece uma tecnologia terapêutica avançada, moderna e eficaz, que contribui para o sucesso do tratamento.
Ficou mais claro agora como nós realizamos as nossas sessões de terapia emocional?
Se você tiver qualquer outra dúvida, ou quiser conversar sobre como a nossa terapia emocional pode ajudar no seu caso específico, por favor, toque aqui e faça contato com a gente.
Ficaremos felizes em ajudar você, assim como já ajudamos tantos outros clientes a terem mais alegria e qualidade de vida. E lembre-se: cuidar da mente é um ato de coragem!
* Quer comentar algo? Use a caixa abaixo. Deseja compartilhar esse texto? Use os botões no topo desta página.
