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Você já parou para pensar como um terapeuta sabe por onde começar um tratamento emocional? Afinal, cada pessoa carrega uma história única, cheia de experiências, emoções e dores que nem sempre são visíveis. Assim sendo, antes de qualquer intervenção terapêutica, existe uma etapa fundamental chamada anamnese.
O que é anamnese?
A anamnese é o primeiro conjunto de informações detalhadas entre o terapeuta e o cliente, onde são coletados dados essenciais sobre a vida emocional, física e comportamental da pessoa. Pode parecer apenas uma sequência de perguntas a serem respondidas, mas é muito mais do que isso: é o início da montagem do quebra-cabeça da sua experiência de vida.
Por que a anamnese é tão importante?
Através da anamnese, o terapeuta consegue:
- Identificar sintomas emocionais que afetam o dia a dia do cliente, como ansiedade, tristeza profunda, irritabilidade, entre outros;
- Compreender eventos marcantes da vida, como perdas, traumas, abusos, separações e rejeições;
- Mapear padrões de comportamento repetitivos que causam sofrimento;
- Observar a conexão entre emoções e sintomas físicos, como dores no corpo, insônia ou cansaço constante;
- Planejar um caminho terapêutico personalizado, escolhendo os métodos mais adequados para cada caso.
Analogamente, é como ir ao médico: antes de prescrever qualquer tratamento, o profissional precisa conhecer os sintomas, a rotina do paciente e o que ele sente. Do mesmo modo, na terapia emocional, a anamnese ajuda o terapeuta a entender o ponto de partida.
Como a TRG utiliza a anamnese?
Na Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), embora não seja obrigatório o preenchimento da anamnese, ela direciona o terapeuta na priorização do uso dos cinco métodos principais da abordagem:
- Método Cronológico – Para identificar eventos traumáticos desde a infância;
- Método Somático – Para compreender dores físicas ligadas a emoções reprimidas;
- Método Temático – Para explorar temas específicos que causam sofrimento;
- Método Futuro – Para lidar com medos e ansiedades sobre o que ainda não aconteceu;
- Método de Potencialização – Para fortalecer a nova estrutura emocional construída.
Por conseguinte, sem uma anamnese bem feita, o terapeuta irá seguir o tratamento utilizando um a um os métodos acima, mas sem ter condições de poder priorizar e conduzir melhor a terapia de forma a atingir o verdadeiro núcleo do sofrimento. E isso pode atrasar os resultados positivos do tratamento.
A importância das suas respostas
Durante a anamnese, é essencial que você responda com atenção, honestidade e riqueza de detalhes. Inclusive, quanto mais você compartilha, mais ferramentas o terapeuta terá para te ajudar. Às vezes, informações que parecem irrelevantes à primeira vista (como um comentário da infância, um relacionamento do passado ou um hábito recorrente) são a chave para compreender o que está travando sua vida hoje.
Em outras palavras, a anamnese é uma parceria entre terapeuta e cliente. Portanto, confie no processo, confie no seu terapeuta, que inclusive segue rigorosamente o código de ética do Conselho Internacional de Terapia de Reprocessamento Generativo, e responda às perguntas com o coração aberto.
Cuidar das emoções também é urgente
Certamente, quando sentimos dor física, procuramos ajuda rapidamente. Uma dor de cabeça forte, uma lesão no joelho ou um mal-estar no estômago são sinais de que algo precisa de atenção. Mas, surpreendentemente, muitas pessoas deixam dores emocionais de lado, como se elas fossem menos importantes.
Porém, o corpo e a mente estão conectados. Muitas vezes, dores físicas são, na verdade, dores emocionais que se manifestam no corpo (somatização). Por isso, ignorar a saúde emocional pode trazer ainda mais sofrimento a longo prazo.
Dessa forma, responder com atenção à anamnese é o primeiro passo para cuidar de si por inteiro — corpo, mente e emoções.
Dê esse passo com consciência
Em síntese, a anamnese é o início de tudo. É onde começa a sua jornada de cura e reconstrução emocional. Assim sendo, trate esse momento com carinho e responsabilidade.
Afinal, quem cuida das emoções constrói uma vida mais leve, saudável e verdadeira.
Se você se sente preparada(o) para responder o nosso questionário de anamnese, você pode tocar aqui, que você será direcionado para ele. |
Isso pode ser feito agora mesmo, antes de você dar início às sessões de terapia. Aliás, isso é desejável, pois muitos terapeutas cobram para conduzir os clientes no processo de anamnese, mas nós fazemos diferente. Você responde a sua anamnese antecipadamente, e com isso há um ganho econômico e de tempo para você.
Ao tocar no link da anamnese, você verá as instruções sobre o preenchimento. Ao terminar, seus dados ficarão registrados em nosso sistema computacional, que segue as melhores práticas de segurança da informação. Então, fique tranquilo, pois seus dados estarão seguros.
Se você tiver dúvidas sobre o preenchimento, ou se desejar tirar qualquer outra dúvida e agendar sua primeira sessão de terapia, basta tocar aqui. Agendando sua primeira sessão você irá conhecer nossa metodologia e irá começar a cuidar do seu bem mais precioso: a sua mente.
E lembre-se: cuidar da mente é um ato de coragem!
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